摩登6娱乐讯，《我的后半生》的爆火，让大众再次将目光聚焦在一众演员身上，而我却被佟大为那宛如被时光遗忘的容颜深深吸引，不禁好奇，他到底是如何做到二十多年容颜依旧的？深入了解后才发现，他的保养秘籍全靠极致自律。饮食上，佟大为堪称养生达人。一碗“五谷杂粮粥”是他每日的必备，红豆、黑米、糙米等食材简单一煮，营养又健康。拍戏时，别人带着五花八门的零食，他却背着电饭锅进剧组熬粥，那香味连导演都忍不住想蹭。日常饮食，他很少碰肉，青菜豆腐才是餐桌主角，冰箱里更是不见可乐这类不健康饮品的踪影。在运动方面，佟大为同样毫不懈怠。凌晨四点的横店，他挥洒汗水跑步的身影是一道独特的风景，守门大爷都对他的坚持印象深刻。

   剧组等戏时，他就地取材，用矿泉水瓶当哑铃锻炼，拉伸动作更是做得有模有样，常常把旁人吓一跳。作息上，佟大为严格遵循规律。晚上十一点准时关灯睡觉，不睡软床，而是选择硬邦邦的木板床和椅子，就为了保护腰杆。候场时，别人闲聊，他裹着军大衣就能快速入睡补充精力。日常保健也是佟大为的“冻龄”法宝。他随身带着牛角刮痧板，脖子酸了就自己刮一刮。感冒了，不依赖药物，而是泡杯黑枸杞藏红花茶，通过发汗缓解症状。更让人佩服的是他的心态，手机里没有短视频软件，存的全是老婆孩子的照片，收工就视频连线，享受家庭的温暖。正是这份对自己的严格要求，才让他在岁月的流逝中保持着令人羡慕的状态，成为当之无愧的“冻龄男神”。

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